那在放假期间我们如何保护眼睛防止近视呢？科学研究表明。户外活动时间越长，近距离学习的时间越短，那孩子也就越不容易近视。所以在寒假期间，大家也一定要多到户外运动。

冬天户外运动，记得挑选一个好日子，天气晴朗。保暖措施要做好。到自己熟悉的安全的场地去活动。

当孩子在室内用眼时间过长时。要及时地进行休息，遵循202020原则，每20分钟休息一次，缓解眼睛疲劳，预防近视。

还有在学习网课或者看电视时，要尽量选择大屏幕分辨率高的产品，且要距离三米以上看电视，如果是电脑的话，眼睛距离屏幕不能小于50厘米，真可以有效的让眼睛疲劳减少，保护眼睛。